[...] ziwkszaj dawke co 3 tyg a zacznij od minimalnej czyli 250mg ew dojdz do 1000 i zjedz w dol czyli jakies 16tyg cykl, do tego clen (ale moze byc cos z dostepnych spalaczy), HCG ale nie za czesto , AI to bym dal letrozole 0.5 tab e3d (od tego rzezba lepsza niz na wisntrolu), b6 200mg ed caly cykl i odblok , odzywki i inne suple to uzupelnienie.
[...] ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ? Aktywność w ciągu dnia : prawie zerowa. Praca siedząca, czasami wyjde do sklepu/na uczelnie/do pracy. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : zamierzam robi HIIT na bierzni. Odżywianie : dieta zbilansowana albo Precision Nutrition Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie lubie [...]
Nikitta musisz spróbować żeby się dowiedzieć ............ i przekonać na sobie Piterson orzechy włoskie to całkiem inne źródło tłuszczów niż oliwa z oliwek będzie ją cieżko zastąpić możesz spróbować olejem rzepakowym tłoczonym na zimno ale cieżko taki dostać jaki wniosek oliwa jest niemalże niezastąpiona
dark soulsa ogarne na nowym pc joszi twój 'stary' komp jest 3-4 razy mocniejszy niż mój %-) planujesz go sprzedać jak dostaniesz nowy? lipa z tymi grami, kiedy pare lat temu gry były pod wymagających trudności by coś zdobyć ludzi to i ludzie poza grami od siebie wymagali, teraz to miękkie pały napędzane przez inne miękkie pały -.-
[...] (na szczescie, mimo mojego braku tolerancji dla nogi np. to wole zeby grali w nia niz gdzies stali albo sie marnowali), a ciezko potem kogos wyciagnac z jednego hobby w inne albo zarazic "tym czyms" licealiste co ciekawe: jezeli chodzi o kluby sportow walki dla dzieci (tu caly czas przez pryzmat judo), to najwiecej maja te kluby, ktore [...]
[...] miało by znacznie większe poparcie. Niestety może się wydawać iż KNP reprezentuje jednie Korwin który najwięcej zbiera a jest tam najważniejszy . natomaist PiS czy PO czy inne ugrupowania oprócz RP wysyłają nieznaczących typków mających za zadanie wyprowadzić JKM z równowagi na antenie Zmieniony przez - xper w dniu 2014-05-22 17:58:20 [...]
[...] przemęczenie etc. polecam Ci lekki FBW lub którąś z jego odmian, prawdopodobnie będzie to lepsze, niż jazda splitem. Na maxa robić nie będziesz - możliwości są takie a nie inne i trzeba się do nich dostosować. A i do kolegów wyżej - nie warto być tak ślepo zapatrzonym w trening jedna partia - jeden raz w tygodniu, no bo to zwyczajnie nie jest [...]
[...] dobra sprawy" pokazywac MMA, (czy kazda inna dziedzine zycia )tylko w rozowych barwach, przemilczac niewygodne tematy. jedne czy drugi odpusci sobie najwyzej to czy inne zbyt poprawne forum jak ktos chce wyciagnac brudy w np SLD to nie bedzie szukal na forum lewica.pl czy mlodziezowki tej partii. ale jak chce to bez problemu wyciagnie, [...]
Nie wiem czy ostrowi juz bym nie wolał, w tej ceni bym wybrał inne wpc np z olimpa, odzywka bialkowa po treningu lepsza niz bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html
Jeszcze jedna rzecz mnie nurtuje - czy sądzisz, że cukrzyca i inne choroby mają związek właśnie z powszechnym nadużywaniem cukru (ja tak uważam; + brak ruchu, złe nawyki żywieniowe itp.) czy też może były zawsze - a wyraźnie ujawniają się przez wydłużenie życia jednostki? nie ma dowodow na to iz cukier = cukrzyca sa zwiazki duza ilosc cukru brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tak tylko powiedział D: może u i Ciebie 1 było najgorszy ale patrzeć po ilości godzin to lekko nie jest a na trzecim, po przesiewie, dużo luźniej, przynajmniej tak powinno byc a może jakieś inne treningi niż bieganie, np. skalper %-) ? no trzeba kombinować :)
[...] jakis "wujek" mieszal oleje w beczce, dodawal "na oko" konkretne srodki, wlewal do flakonow i zaginal kapsle srubokretem. Kvrwa, znowu ta cenzura yebana! Jak oceniacie ogolnie antka Cyb.era w porownaniu do innych? Pytam rzecz jasna tych co brali Cyb.era i innego/inne antki. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-08-22 10:34:17
[...] zaczynacie zabawe z tym sportem (przynajmniej wiekszosc z was) i NIKT nie oczekuje od was abyscie wygladac jak zawodowcy... Jezeli nie chcecie dac swoich fotek - dajcie inne... Jakie? - To wasza praca... ja nie bede podpowiadal... Przypomne tylko ze tematem pracy jest: 'Sporty silowe: co mi daly w zyciu i po co to robie...' - glowne [...]
[...] sie u kobiet, ktore sa w ciazy i karmia piersia; zjawisko powszechne w krajach III-ego swiata. Mleko krowie zawiera rowniez prolaktyne, tak samo jak mleko kobiece czy jakies inne ssacze. Laktoza jest zwyklym cukrem ktory to bedzie powodowac retencje wody podskornej i przybieranie na wadze (tluszczowe). Juz mi sie nie chce pisac Sam sobie [...]
a musza to byc nerkowce? Wiele jest produktów posiadających jakies tam właściwości, ktore nie spożyjemy ale mamy w zamian inne tez nie gorsze. A wiesz jak Amerykanie wpadli na wlasciwisci kapusty. Stwierdzili ze kobiety w Rosji i Polsce (sic, dawne czasy widac) maja mniejsza zachorowalnosc na raka piersi niz w USA i bingo..., okazalo sie ze nasza [...]
[...] podczas przepychanek i np. akcje sytuacyjne: walka w ciemnosci, zachowanie sie gdy napastnikow jest wiecej niz 1 (wiem ze najlepszym jest *******lac, ale czasami sie nie da i krav maga jak i inne podobne jej systemy staraja sie nauczyc nas tej najlepszej drogi ktora moze nam uratowac zycie albo chociaz przedluzyc je o kilka minut :P) Pozdrawiam.
ja akurat nie propaguję Bjj. eksperyment z batonem? nie chciałbym mieć Cie na sumieniu i odpowiadać karnie za ciężkie uszkodzenie ciała, lub nawet nieumyślne spowodowanie śmierci. o tym, że są inne style, bardziej spójne i skuteczniejsze niż KM napisano już wiele.
[...] trzy razy w tygodniu. Skąd brałem czas? Z determinacji. Jak komuś brakuje czasu, to tam właśnie należy go szukać :-) @MAGOR 100% racji, tylko jak się nie ma motywacji lub inne priorytety to się nie nie szuka czasu na bieganie/rower/itp . Największą umiejętnością, jest zaszczepić w sobie tego bakcyla. Co do zmiany pracy mam takie samo podejście [...]